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2019-09-23 07:06 来源:网易

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赵继红  
【摘要】:研究目的:本研究以中年女性为研究对象,通过走访、调研等方法,测试和了解体育舞蹈锻炼后对身体成分及心血管机能的影响,探讨和研究体育舞蹈对中年女性,为降低中年女性心血管风险的发生率,防止肥胖。指导中年女性科学地锻炼身体,提高生活质量。研究方法:在广州市南方医科大学教职工体育舞蹈工会进行宣传和志愿者募集,通过问卷调查、文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,对研究对象进行数据测试和收集,包含:心率、血压、身高、体重、腰围、臀围、左大腿围、右大腿围,身体成分,动脉硬化和中心动脉压,血脂四项指标。测试结果通过SPSS21.0进行统计分析。研究结果:1.持续进行1年体育舞蹈锻炼组在腰围、臀围、腰臀等方面比显著小于无锻炼组(P0.05),其他指标差异不具有统计学意义(P0.05);持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组在腰围、臀围、腰臀比等方面非常显著小于无锻炼组(P0.01),在胸围、左大腿围、右大腿围等方面显著小于无锻炼组(P0.01);持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组在腰围、臀围、腰臀比等方面非常显著小于持续进行1年体育舞蹈锻炼组(P0.01),在左大腿围、右大腿围等方面显著小于持续进行1年体育舞蹈锻炼组(P0.05),胸围差异无统计学意义(P0.05)2.持续进行1年体育舞蹈锻炼组与无锻炼组相比,体脂百分比、内脏脂肪面积差异具有统计学意义(P0.05);持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组与无锻炼组相比,内脏脂肪面积、体脂百分比差异具有统计学意义(P0.05);持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组与进行1年体育舞蹈锻炼组相比,体脂百分比和内脏脂肪面积指标差异具有统计学意义(P0.05)。3.在外周血压和安静心率上,持续进行1年体育舞蹈锻炼组与无锻炼组相比,各指标差异无统计学意义(P0.05),但可以看出其数值都低于无锻炼组;持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组与无锻炼组相比,各指标差异具有统计学意义(P0.05);持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组与持续进行1年体育舞蹈锻炼组相比,各指标具有差异统计学意义(P0.01)。4.在中心动脉压指标上,持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组的反射波增强指数和心内膜下心肌活力率与持续进行1年体育舞蹈锻炼组相比,差异具有统计学意义(P0.01)。5.持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组的主动脉传导速度最慢。6.与持续进行1年体育舞蹈锻炼组的TC、TG、LDL-C、HDL-C指标与无锻炼组相比,不具有显著性差异;持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组的血脂四项与无锻炼组相比,差异具有统计学意义(P0.05);持续进行5年及以上体育舞蹈锻炼组TC、TG、LDL-C指标与进行1年体育舞蹈锻炼组相比,差异具有统计学意义(P0.05)。研究结论:1.问卷的一致性较好,适用于相关调查。2.长期体育舞蹈锻炼可以降低中年女性腰围、臀围、腰臀比,降低身体围度,改善身体形态。3.长期参加体育舞蹈锻炼可以其BMI比正常人小,瘦体重较大,可降低PBF,减少内脏脂肪。4.长期参加体育舞蹈锻炼可以降低外周血压和安静心率,有利于维持中年女性的中心动脉压正常和预防动脉硬化,降低TC、TG、LDL-C含量,提高HDL-C含量,改善中年女性血脂代谢。
【学位授予单位】:广州体育学院
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2019
【分类号】:J722.8;G804.2
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【参考文献】
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中国硕士学位论文全文数据库 前10条
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